Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Feta Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Stokes Green Chile Sauce with Pork & Jalapenos, Rosarita Refried Beans, Coffee with Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Mixed Nuts, Essensia Gourmet Macaroni & Cheese with Bacon, Juanita's Foods Chili Colorado, Snow or Sugar Snap Peas, Baba Foods Three Layer Dip, Sprouts Farmers Market Tzatziki Sauce, Broccoli, Sabra Classic Hummus, Celery. Abendessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fettuccine, Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Sausage, Olive Garden Italian Salad Dressing. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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