Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 157,71g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）. Mittagessen: 全家 小魯青蔬, 全家 烤多蛋白餐盒. Abendessen: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 奇亞籽, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）. Snacks/Sonstiges: 健司 奶油胚芽餅. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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