pimpis's Notizen, 11 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016

73 kg Bisher verloren: 14,5 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2016:

728 kcal

Fett: 28,71g | Eiw: 27,03g | Kohlh: 79,24g. Frühstück: Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos. Mittagessen: Lider Leite Integral, Guaramix Bebida Mista. mehr...

2185 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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