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95.3
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95,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 162,35g | Eiw: 38,60g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Fromage Suisse, Orge Perlé (Cuit), Ananas, Sucre, Amandes, Lait (1% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Céréale. Mittagessen: Oeuf, Oeuf, Café, Amandes, Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers). Abendessen: Huile d'Olive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Fromage à Tartiner, Pain Pita avec 100% de Blé Entier, Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers). mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Laufband - 22 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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abidyassine's Gewichtsverlauf
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