zhuzhalitza's Notizen, 20 Mai 24

750кк
Загадала, что к концу лета хочу выйти из 8го десятка. Это 8,5 кг, значит почти по 3кг в месяц.
Это многовато, учитывая, что спорта сейчас не много.
В общем, надо включать спорт и можно попробовать 🚗💨

---

1423 kcal

Fett: 52,49g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 147,38g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Яблоко, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Брокколи, Гречка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Масло Подсолнечное, Морковь, Грудка Индейки. mehr...

2375 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...