Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
|
87,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 79,40g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: METRO Chef Соус Часниковий, АТБ Редис, Огірок (з шкіркою), Салат латук, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Яйце, АТБ Шампиньоны, Молокія Масло 72,5%, Добродія Супер Геркулес #1, Устричний Соус, АТБ Зелена Цибуля, Куряче Філе, Славія Сулугуні. Mittagessen: Київхліб Батон Нарізний Київський , Котлети зі свинного фаршу в паніровці, Котлети зі свинного фаршу в паніровці, Суп-пюре із сочевиці. Abendessen: Суп-пюре із сочевиці, Котлети зі свинного фаршу в паніровці. Snacks/Sonstiges: Konti Джек , Roshen Кара-Кум. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|