Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 68,78g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Integral, Abacate. Mittagessen: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Snickers Snickers (45g). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements 3W Whey Protein, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado). mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Tennis - 55 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Sport - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Anita Chavez's Gewichtsverlauf
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