|
55.gün
|
80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
580 kcal
|
Fett: 20,30g | Eiw: 28,40g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Roka Marulu, Tere, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|