Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 32,93g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 184,47g.
Mittagessen: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Zucker, Milch 1,5%, Penny Markt Weichweizen Grieß. Abendessen: Gebirgsjäger Jagdwurst, Tomaten, Senf, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Milfina Butter, Milbona Quark Magerstufe, Wünsche Bierstangerl. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wernermii's Gewichtsverlauf
|