|
No trabalho pedi para comer sempre o prato de “dieta”. O facto de não ter molho e de poder pesar as minhas próprias quantidades ajuda imenso.
|
1339 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 193,97g.
Frühstück: Continente Equilibrio Corn Flakes, Mercadona Cereais Aveia e Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Mittagessen: Pingo Doce Massa Bagos, Carne de Peru, Alface, Sopa de Legumes. Abendessen: Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Bananas, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose, Continente Equilibrio Mini Bolachas Chocolate e Cacau, Mimosa Leite Magro sem Lactose. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
Ginásio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BárbaraDuarte's Gewichtsverlauf
|