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56.gün
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 37,02g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Roka Marulu, Tere, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çilek. Abendessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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