Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 275,39g.
Frühstück: Nueces, Central Lechera Asturiana Leche Sin Lactosa, Bulk Powders Pure Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Almendra Natural, Tortilla de Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Manzanas Rojas Deliciosas, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz Integral, Pan Blanco, Lomo Embuchado. Abendessen: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Bimbo Pan Blanco, Eroski Queso Edam, Incarlopsa Jamón Serrano, Nestlé Corn Flakes sem Glúten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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