Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
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72 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 152,54g.
Frühstück: Самокат Подушечки Шоколадные, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жокей Кофе Молотый, Bonduelle Кукуруза, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Mittagessen: Сахар, Кофе, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Plantago Protein Bar Nuts, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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