Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2024
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 199,89g.
Frühstück: 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 燙青菜, 蛋花湯, 白飯. Abendessen: 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 奇亞籽. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wendy 2810's Gewichtsverlauf
|