|
yumurta yemeden güne başlayamayan o kişiyim 😁 ekmeği kendim yapıyorum yanlış anlaşılmasın, sıfır beyaz un +ekşi maya 🫶🏻
|
2188 kcal
|
Fett: 102,29g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 194,16g.
Frühstück: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Et, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Fellas Protein Bar Double Cacao. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nesquik Çikolatalı Gevrek. mehr...
|
|
924 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
|