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Completando um ano de exercícios físicos, o único arrependimento que tenho é de não ter começado antes!
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1498 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 149,63g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Nestlé Neston 3 Cereais, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Bonare Milho Verde , Nestlé Farinha de Aveia, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. Mittagessen: Garoto Opereta Creme, Salada Crua, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Garoto Bombom Paçoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Pirulito, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Semente de Chia. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 17 Minuten, HIIT - 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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ThaiRibeiro28's Gewichtsverlauf
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