|
|
1263 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: 烘雜糧麵包, 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（摩卡）, 優意思 頂級牛奶優格（原味）. Mittagessen: 炒菠菜, 統一 博客蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 水煮肉片, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. Snacks/Sonstiges: 7-11 鹽味毛豆, 炒南瓜. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwe780531's Gewichtsverlauf
|