Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 漢堡排, 白飯, 煎雞蛋, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 純在 純在蘋果菠菜綜合果蔬汁, 鄉村楓露可可球. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|