Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
|
73,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 30,78g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons. Abendessen: Schlemmerfile Brokoli. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, Weintrauben, Ananas, Milch 1,5%. mehr...
|
|
2394 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|