Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Avine Ovo (Médio), Banana Nanica, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Arroz com Frango, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bife de Fígado, Laranja Pêra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Iogurte de Kefir. Snacks/Sonstiges: Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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