|
Zayıflamak için hiç acele etmeden kendimi sıkmadan ve diyet değil dengeli beslenmeden bıktırmamak için öncelik olarak sezeryan göbeğimi eritmek için uzun bir yola girdim. 10 senelik ha zayıflıycam ha zayıfladım derken iyice üzerine kattım. bu kez bambaşka bir ben olarak ve kendime kendimi kanıtlamak için birsürü sebep aradım. 😊 neyse benm biraz daha yürümem gereken yol var 🤗herkese hedefine ulaşmakta başarılar dilerim 😊😊
|
1305 kcal
|
Fett: 57,01g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 130,64g.
Mittagessen: Nimet Tam Buğday, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Abendessen: Beypazarı C Vitaminli Limonlu, Dondurma, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, RPM - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Hepimize kolaylıklar diliyorum. Pes etmediğimiz sürece hayalini kurduğumuz her şeye elbet ulaşacağız 💗💪
23 Mai 24 vom Mitglied: ♡Betül's Diary♡
|
23 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
Aslinda sezaryen hobegi 2 yılda sıkı bir diyetle eriyebiliyor ama smdiden başarılar azmine ve cabani taktir ediyorum;)
26 Mai 24 vom Mitglied: bilal.aydoogdu
|
26 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
Tez zamanda verelim İnşallah... 20 senelik bir sezeryan göbeğim mevcut... 64 kg kadar düşmeme rağmen maalesef gitmedi... Kaldı ki eski bir kürekçiyim.. Sanıyorum cilt esnekliği ile alakalı bir durum... 6.5 kg bir bebek çıkınca suyu ile 7.5 de... Kocaman bir karın nasıl esnemesin...🤭
26 Mai 24 vom Mitglied: Füruğğ
|
Maşallah fürügg hanım ben bir doğumda aldım 20 kilo ama aşılı sağlıksız bi gebelik geçirdim cipstir koladır çekirdektir çikolata gofret bunları sabahtan akşama kadar yiyodum akşam birde eşimle oturup yiyordum 😅 kilolarımız hemen hemen aynı inşallah dediğiniz gibi tez zamanda veririz 🤗
27 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
Benim doğuralı 20 seneyi geçti kuzum... Siz gençsiniz daha... Yaşlandık artık... Bende çok büyük bir bebek olduğu için çok kilo almıştım...
27 Mai 24 vom Mitglied: Füruğğ
|
İnşallah hedefine ulaşırsın fürüg abla kilon ideal o zamn yaşına göre ama insan bi elbise giyince kendine yakıştırmak istiyor
27 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
46 bitti benim kuzum... İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşalım 🙏
27 Mai 24 vom Mitglied: Füruğğ
|
27 Mai 24 vom Mitglied: MuKoKo-🦈
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MuKoKo-🦈's Gewichtsverlauf
|