|
هو مافيش حل لمقاومة الانسولين ليا شهرين مانعه نشويات وفواكه والوزن بردوا ثابت
|
90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 116,21g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: مكسرات متنوعة, بذور الشيا. Mittagessen: الزبدة المملحة الخفيفة, بياض البيض, الخيار (مع القشرة), بيضة, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, الطماطم. Abendessen: ترمس. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
الصيام المتقطع وتعملي عجز سعرات بسيط والمشي والرياضه علشان تفقدي الوزن و علاج مقاومة الانسولين ان شاء الله بياخد وقت شويه ربنا يوفقك 💪
23 Mai 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
حبيبتي تسلمي يارب ألله المستعان
24 Mai 24 vom Mitglied: nohaosama5741
|
شوفي الفيديو ده هيفيدك
https://vm.tiktok.com/ZMMKGx78o/
24 Mai 24 vom Mitglied: mostafamohamed1223335
|
حاجة مقرفة بجد
انا زيك يا بزيد يا ثابتة ولو نزلت بيكون حاجات بسيطة
24 Mai 24 vom Mitglied: lolo9333333
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nohaosama5741's Gewichtsverlauf
|