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1316 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: 明治 ヨーグルト, バリラ パスタ, マイプロテイン プロテイン, 부추부침개. Mittagessen: 바나나, 연어, 현미밥, 익힌 일반양파, 닭가슴살, バリラ パスタ. Abendessen: マイプロテイン プロテイン. Snacks/Sonstiges: 삼립 포켓몬 치코리타의 상큼달콤 사과데니쉬, 스콘 통밀 스콘. mehr...
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