Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 64,94g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: 純在 純在蘋果菠菜綜合果蔬汁, 煎雞蛋, 漢堡排, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯, 炒大白菜, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 白飯, 洋蔥炒蛋. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|