|
10º dia com sucesso!
|
617 kcal
|
Fett: 9,25g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Café. Mittagessen: Acelga, Rúcula, Tomates, Hortifruti Patinho Moído. Abendessen: Acelga, Surubim. Snacks/Sonstiges: Midway Whey Protein, Nectarinas, Maçã. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
betanians's Gewichtsverlauf
|