|
Voi hyvää päivää oon nyt kuukauden harrastanut liikuntaa ja lihonu vaan kaks kiloa 😂
|
66 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Snellman Kevyt Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat (Golden Delicious). Abendessen: Rainbow Suklaatuutti (69g), Perunalastut (Suolatut), Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple, Pirkka Perunalastu, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Esipaistetut Ranskalaiset Sämpylät, Karhu Olut. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiputin's Gewichtsverlauf
|