Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2024
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73 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 3,82g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 23,87g.
Frühstück: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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