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60.gün
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Sahanda Yumurta, Mozzarella Peyniri (Tam Yağlı Süt), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Mittagessen: Biber Dolması. Abendessen: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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