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1918 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 189,82g.
Frühstück: Ananas, Kayısı, Çilek, Peynes Lor Peyniri, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı. Mittagessen: Karpuz, Yeşil Biber, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav. Abendessen: Birşah Kaymaklı Yoğurt , Etli Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Frenk üzümlü kek, Alpro Badem Sütü, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Günlük adım - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Oguzzhank's Gewichtsverlauf
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