Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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85 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 150,98g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz, Tat Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hardline Whey 3 Matrix. Abendessen: Kaymak, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3 Matrix. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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