Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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43,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Minced Garlic, Egg White, Nasi Putih (Beras Biasa), Mushrooms, Snapper (Fish) (Mixed Species), SuperIndo Nasi Merah, Pokcoy/ Sawi Sendok. Mittagessen: SuperIndo Nasi Merah, Nasi Putih (Beras Biasa), Radish, Snapper (Fish) (Mixed Species), Egg White, Cabbage , Garlic . Snacks/Sonstiges: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Vitmaker Fiber Drink. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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