Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: Östras Bröd Sportbröd, Stekt Ägg. Mittagessen: Da Carla Bananmjöl. Abendessen: Gurka (med Skal), Gullök, Tomater, Culinea Pasta med Ost och Skinksås. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Kaffe med Mjölk, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ergometer - 55 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 14 Minuten, Nähen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Albert1254's Gewichtsverlauf
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