Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 153,93g.
VorFrühstück: 活沛多 葡萄糖胺+膠原蛋白+軟骨萃取軟骨素. Frühstück: 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 濃縮咖啡, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml). Mittagessen: 7-11 優格彩蔬棒沙拉, 7-11 地瓜雞胸肉沙拉, 鳳梨. Nachmittagstee: 7-11 精品美式咖啡/熱, 7-11 精品美式咖啡/熱. Abendessen: 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 7-11 醬燒烤雞溏心蛋三明治. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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HEROCHEN's Gewichtsverlauf
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