Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
95 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 299,67g.
Frühstück: Pain Complet, Pomme, Poires, Beurre de Cacahuètes Réduite en Matières Grasses, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Lait, Céréale. Mittagessen: Picard Sauté de Veau, Amandes, Pain Complet, Huile d'Olive, Carottes, Pomme, Raisins. Snacks/Sonstiges: Quaker Flocons d'avoine (40g), Boisson Fouettée aux Fruits (avec Jus de Fruits et Produits Laitiers), Quaker Flocons d'avoine (40g). mehr...
|
|
3096 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abidyassine's Gewichtsverlauf
|