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shellaa..
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27 Mai 24
shellaa..'s Notizen, 27 Mai 24
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Kenapa ya dulu tu awal2 banget diet turun nya cepet banget 1mggu 1kg skrg boro2 1bulan cuman 2kg ya walau lingkar mengurang tapi kenapa ya jadi susah banget badhal udah olahrga sama defisit? apa karna dulu udah mau masuk obestits
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Kommentare
Pas awal diet makan nya brp kalori per hari nya kak??
27 Mai 24 vom Mitglied:
Milky Milk pinapple
1200an lebih ka kalori nya tetep sama cuman emang dulu karbo nya tk ganti ubi nasi merah cuman kdg masak nasi merah tu lumayan lama gek seringnya keras jd males skrg
27 Mai 24 vom Mitglied:
shellaa..
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