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5/27(월) 총섭취량 2300kcal 일일칼로리소비량 2500kcal ; 유산소(1.4만보), 근력운동 25분
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2300 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 348,81g.
Frühstück: 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 푸르밀 미숫가루 우유, 햇반 소프트밀 동지팥죽, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Abendessen: 흑미밥, 참치김치찌개. Snacks/Sonstiges: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 농심 새우깡, 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 흑토마토. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_14000회 - 2 Stunden und 20 Minuten, 팔굽혀펴기_250회 - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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 Kommentare
고구마형과자 저거 끊임없이 먹게되는 인간사료😍
28 Mai 24 vom Mitglied: STAROOO(팻스타)
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😅 ㅎㅎ 그러게요 잠시 입에 물고 있다 먹어도 맛있는게 드물어요 😯
28 Mai 24 vom Mitglied: 러빙화이트
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