Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
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77 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 87,62g.
Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Risol Mayo. Snacks/Sonstiges: Nissin Pepper Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rachma ardyra's Gewichtsverlauf
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