puhhh, nur Flugfett
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 30,24g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Kasseler Kotelett . Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Favorini Neapolitaner. mehr...
|
|
2505 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|