josephc0917's Notizen, 28 Mai 24

晚上水餃八顆戰繩單腳蹲肩推深蹲循環好餓😅

Diätkalender ansehen, 28 Mai 2024:

1293 kcal

Fett: 54,33g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 133,49g. Mittagessen: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Abendessen: 水餃. mehr...

Kommentare

厲害了 👍👍

28 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己

體重又會再降了

28 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己

手好酸 😅

28 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917

你現在一週是去健身房幾次？🤔

28 Mai 24 vom Mitglied: chenxxxcccc

宅媽：感覺約哥每天去不然無法應付約哥如此的爆吃🤣🤣

28 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己

目前密集訓練中😅

28 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917

厲害了我沒辦法，做完1次要休3-5天一周一練飲控卡重要😆

29 Mai 24 vom Mitglied: 努力中的自己

我今天休息

29 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917

約哥居然只吃八顆😱

29 Mai 24 vom Mitglied: cc1214

剛剛吃完雙主菜便當😭😭😭

29 Mai 24 vom Mitglied: josephc0917


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