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Target 75 Kg ini sudah tercapai sejak pertengahan 2023. Dan alhamdulillah stabil sampai dengan saat ini. Kembali pake FS untuk goal baru. Semangat buat rekan-rekan pejuang diet disini 🔥
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1977 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 235,55g.
Frühstück: Alfamart Telur Rebus, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Indocafe Coffeemix Rich & Strong, Nasi Putih, ABC Sarden. Mittagessen: Alfamart Buah Naga, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih, Botan Ikan Sarden dalam Saus Tomat. Abendessen: Sakake Tahu Sutera, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Botan Ikan Sarden dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Semangka Merah, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau, Chicken Nuggets. mehr...
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Abrarys's Gewichtsverlauf
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