Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ekmek. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Abendessen: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdek, Islak Kek. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mihricanrabia's Gewichtsverlauf
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