Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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110,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Kawa, Banan, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. Mittagessen: Jajko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola, Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Wafle Ryżowe, Masło, Lidl Bułka Wiejska. Snacks/Sonstiges: Biedronka Makrela Wędzona, Lidl Bułka Wiejska. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 59 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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