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1382 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 43,72g.
Frühstück: ミックスナッツ, Savas プロテイン. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵. Abendessen: 業務スーパー 焼肉のたれ, 牛モモ赤身, マヨネーズ, 焼きサケ, 鶏の唐揚げ. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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