beslenme şeklini düzeltmek istiyorsan hayatına hareketi katmak zorundasın çünkü insan ne bileyim bu bir yürüyüş bile olsa illa salon sporları değil evde Leslie de var böyle birşeyler yapınca kötü beslenmek istemiyorsun çünkü ter döktüğün için suçluluk duygusu azıcıkta beslenmeme dikkat edeyim ya karnım şiş şiş spor yapmak dışarıya çıkmak eziyet diye düşünmeye başlıyorsun nerden mi biliyorum? aynı süreçteyim aynı şeyleri düşünüyor uyguluyorum 🥲