Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 210,47g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Schwartau Fruttissima, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Real Quality Makkaroni Bolognese. Abendessen: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Homann Kronsild, Aldi Brötchen, Roggenbrot, Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Homann Kronsild, Aldi Brötchen, Nescafe Espresso, REWE Reiswaffel. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Stepper - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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