Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kacang Tanah, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (Kupas), Kembang Kol. Abendessen: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Jalan santai - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jikamerekabisaAKUjuga's Gewichtsverlauf
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