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67.gün
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: Marul, Domatesler, Salça, Ayçiçek Yağı, Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ceviz, Simbat Kuru Kayısı. Abendessen: Marul, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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