Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 40,40g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Белый Рис. Mittagessen: Сметана, Оладьи, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Помидоры, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, готовить обед - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Маслова's Gewichtsverlauf
|