Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Smithfield Center Cut Ham Steak, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Large Grade A Egg. Abendessen: Rudy's Beans (Small), Rudy's Turkey. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Weight Training - Arms - 56 Minuten, Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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