Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 253,34g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Капучино, Едим Дома Вареники с Клубникой, Пицца Капричиоза. Mittagessen: Barilla Макароны, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Свинина Запеченая, Молодея Молоко Стерилизованное, Творог 5%, Коричневый Сахар. Abendessen: Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Творог 5%, Яблоко Семеринка, Квашеная Капуста, Морковь. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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